Зачем нужна лимфатическая система и что это такое?

Каждое растение расцветает благодаря богатой питательной веществами почве, в которой он рождается. Мы наслаждаемся запахом и красотой цветка, когда настоящая слава принадлежит его корням.
Внутри нас существует подобная невидимая система, которая постоянно работает под поверхностью кожи и связана с каждым сантиметром нашего тела, помогая нам быть здоровыми и сияющими снаружи. Речь про лимфатическую систему.
Каждая клетка нашего тела буквально купается в лимфатической жидкости. Она действует как сборщик отходов, перемещая иммунные клетки по вашему телу, чтобы отсеять всё, что угрожает вашему благополучию. Это делает лимфу важным фактором защиты от болезней.

Ваша лимфатическая система отвечает за поддержание баланса жидкости в организме, правильное переваривание пищи и вывод отходов жизнедеятельности организма и токсинов. Она также отвечает за придание вашей коже здорового блеска и сияния.

Чтобы лучше понимать зачем всё-таки нам необходима лимфатическая система, предлагаем начать с основ

В вашем теле есть две системы кровообращения, одна из которых состоит из вашего сердца и кровеносных сосудов. Ваше сердце находится в центре этой системы, и его сеть распределяет кровь по всему телу. Кровеносные сосуды доставляют кислород и питательные вещества к клеткам. Артерии отводят кровь от сердца, а вены несут ее обратно по непрерывному циклу через ваши клетки, удаляя углекислый газ и доставляя жизненно важные питательные вещества, которые поддерживают вашу жизнь и регулируют температуру вашего тела.

В то время как лимфатическая система считается вашей "второй" системой кровообращения, является системой очистки и рециркуляции вашего тела.
Её можно назвать фильтром, который чистит и удаляет излишки отходов из вашего организма. Лимфатическая система примерно в два раза больше сердечно-сосудистой системы, но у нее нет центрального насоса, подобного сердцу, для перемещения жидкости. Лимфа течет только в одном направлении: к вашему сердцу. Поскольку она не приводится в движение главным насосом, его поток зависит от пульсации близлежащих артерий, сокращений скелетных мышц и дыхания.

Вот почему самомассаж, дыхательная гимнастика и физические упражнения имеют неоценимое значение для хорошего лимфатического здоровья и здоровья в целом.

Ваша лимфатическая система играет ряд важнейших ролей в вашем организме:

1. Поддерживает уровень жидкости в нашем теле. Лимфатическая система выполняет дренажную функцию и удаляет избыток находящейся в органах тканевой (интерстициальной) жидкости
2. Она помогает пищеварительной системе, забирая жиры и некоторые другие вещества, всосавшиеся из пищеварительного тракта. Лимфа транспортирует их в кровоток.
3. Защищает организм от инфекций. Это важная часть иммунной системы, вырабатывающая лейкоциты, которые способны уничтожать вредные патогены (включая грибы, вирусы, бактерии, и прочие).
4. Устраивает вам детокс всего организма, а именно транспортирует и удаляет продукты жизнедеятельности клеток.

И не забывайте, что self-care is a priority.