NEW DROP. Универсальные коврики для спорта, фитнеса и йоги. Для дома и для путешествий
Поделиться впечатлением
Оставьте ваш отзыв о товаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
на обработку своих персональных данных
Поделиться впечатлением
Оставьте ваш отзыв о товаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
на обработку своих персональных данных
Рассказываем, какую роль лимфатическая система играет в процессе абсорбции жиров, и как это влияет на наше здоровье и благополучие.
Лимфатическая система и абсорбция жиров
Лимфатическая система играет важную роль в нашем организме, выполняя множество функций, таких как иммунная защита, обмен между клетками и удаление токсинов. Однако многие люди не знают о том, что лимфатическая система также играет ключевую роль в процессе пищеварения и абсорбции питательных веществ, особенно жира. В этой статье мы подробно рассмотрим механизмы абсорбции жира лимфатической системой и почему это имеет большое значение для нашего здоровья.
Абсорбция жиров и лимфатическая система
Когда мы потребляем жиры в пищу, они разлагаются в кишечнике на молекулы, такие как глицериды и жирные кислоты. Однако эти молекулы слишком крупны, чтобы быть непосредственно абсорбированными в кровь. Вместо этого, они объединяются с белками, образуя структуры, называемые хиломикроны ¹ . Эти хиломикроны, в свою очередь, транспортируются в лимфатическую систему через маленькие сосуды, называемые лактейлы, которые находятся в тонком кишечнике ².
Лимфатическая система состоит из сети капилляров, сосудов и узлов, которые переносят лимфу – бесцветную жидкость, содержащую воду, белки, клетки иммунной системы и хиломикроны – по всему организму. Лимфа переносит хиломикроны к кровеносной системе через один из крупных сосудов – правый лимфатический проток или грудной проток. Затем хиломикроны вводятся в кровоток и разлагаются, освобождая жирные кислоты и глицериды, которые могут быть использованы клетками нашего организма как источник энергии. Звучит немного сложно, но что именно это значит для нас?
Схема строения хиломикрона:
синим обозначены аполипопротеины, белым в оболочке — фосфолипиды, внутри сферы содержатся холестерин и триглицериды.
Значение лимфатической системы в абсорбции жиров
Абсорбция жира имеет важное значение для нашего здоровья, поскольку жиры являются одним из основных источников энергии для нашего организма. Кроме того, они играют роль в процессах гормонального синтеза, усвоении витаминов и сохранении тепла. Лимфатическая система, в свою очередь, обеспечивает эффективный транспорт жиров из пищеварительной системы в кровоток, где они становятся доступными для клеток организма ⁴.
Неправильное функционирование лимфатической системы может привести к нарушению абсорбции жиров и развитию различных заболеваний. Один из таких примеров – хроническая лимфатическая недостаточность, которая может вызвать неполное всасывание жиров и мальабсорбцию витаминов, растворимых в жирах (A, D, E и K) ⁵. Это, в свою очередь, может привести к недостатку энергии, нарушению иммунной функции и другим осложнениям.
Мальабсорбция (от лат. malus — плохой и absorbtio — поглощение) — потеря одного или многих питательных веществ, поступающих в пищеварительный тракт, обусловленная недостаточностью их всасывания в тонкой кишке.
Что делаем?
Ничего нового в этой графе мы не расскажем, лишь повторим, что для поддержания здоровой лимфатической системы и нормального процесса абсорбции жиров важно соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность.
Заключение
Лимфатическая система играет ключевую роль в абсорбции жира и подержании нормального пищеварения и обмена веществ. Она обеспечивает транспорт жиров из пищеварительной системы в кровоток, где они становятся доступными для клеток нашего организма. Правильное функционирование лимфатической системы имеет важное значение для общего здоровья, поскольку она помогает обеспечивать энергию, синтезировать гормоны и усваивать витамины, растворимые в жирах.
Благодаря исследованиям и таким статьям мы все лучше начинаем понимать лимфатическую систему и ее роль в нашем организме. Заботясь о здоровье лимфатической системы, мы можем улучшить свое общее здоровье и благополучие.
Источники:
1. Wang, T., & Fu, X. (2014). Chylomicrons: Advances in biology, pathology, laboratory testing, and therapeutics. Clinical Chimica Acta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26868089/
2. Cifarelli, V., & Eichmann, A. (2019). The Intestinal Lymphatic System: Functions and Metabolic Implications. Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30557701/
3. Randolph, G. J., & Miller, N. E. (2014). Lymphatic transport of high-density lipoproteins and chylomicrons. The Journal of Clinical Investigation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934183/
4. Witte, M. H., & Bernas, M. J. (2011). Advances in imaging of lymph flow disorders. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11112825/
Абсорбция жира имеет важное значение для нашего здоровья, поскольку жиры являются одним из основных источников энергии для нашего организма. Кроме того, они играют роль в процессах гормонального синтеза, усвоении витаминов и сохранении тепла. Лимфатическая система, в свою очередь, обеспечивает эффективный транспорт жиров из пищеварительной системы в кровоток, где они становятся доступными для клеток организма ⁴.
Неправильное функционирование лимфатической системы может привести к нарушению абсорбции жиров и развитию различных заболеваний. Один из таких примеров – хроническая лимфатическая недостаточность, которая может вызвать неполное всасывание жиров и мальабсорбцию витаминов, растворимых в жирах (A, D, E и K) ⁵. Это, в свою очередь, может привести к недостатку энергии, нарушению иммунной функции и другим осложнениям.
Мальабсорбция (от лат. malus — плохой и absorbtio — поглощение) — потеря одного или многих питательных веществ, поступающих в пищеварительный тракт, обусловленная недостаточностью их всасывания в тонкой кишке.
Что делаем?
Ничего нового в этой графе мы не расскажем, лишь повторим, что для поддержания здоровой лимфатической системы и нормального процесса абсорбции жиров важно соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность.
Заключение
Лимфатическая система играет ключевую роль в абсорбции жира и подержании нормального пищеварения и обмена веществ. Она обеспечивает транспорт жиров из пищеварительной системы в кровоток, где они становятся доступными для клеток нашего организма. Правильное функционирование лимфатической системы имеет важное значение для общего здоровья, поскольку она помогает обеспечивать энергию, синтезировать гормоны и усваивать витамины, растворимые в жирах.
Благодаря исследованиям и таким статьям мы все лучше начинаем понимать лимфатическую систему и ее роль в нашем организме. Заботясь о здоровье лимфатической системы, мы можем улучшить свое общее здоровье и благополучие.
Источники:
1. Wang, T., & Fu, X. (2014). Chylomicrons: Advances in biology, pathology, laboratory testing, and therapeutics. Clinical Chimica Acta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26868089/
2. Cifarelli, V., & Eichmann, A. (2019). The Intestinal Lymphatic System: Functions and Metabolic Implications. Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30557701/
3. Randolph, G. J., & Miller, N. E. (2014). Lymphatic transport of high-density lipoproteins and chylomicrons. The Journal of Clinical Investigation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934183/
4. Witte, M. H., & Bernas, M. J. (2011). Advances in imaging of lymph flow disorders. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11112825/
Другие статьи