Бесплатная доставка до пунктов выдачи СДЭК

Рассказываем о преимуществах и особенностях использования лимфодренажного чая для поддержания здоровья.

Лимфодренажный чай: зачем его пить и как он работает?


В современном мире забота о здоровье и поддержание организма в тонусе становится всё более важной. Одним из средств, помогающих в этом, может стать лимфодренажный чай. Этот продукт не только помогает поддерживать здоровье лимфатической системы, но и способствует общему улучшению самочувствия. Давайте разберёмся, что такое лимфодренажный чай, как он работает и почему его стоит включить в свой рацион.

Что такое лимфодренажный чай? В чем разница между диуретическим и лимфодренажным чаем

Лимфодренажный чай — это травяной напиток, специально созданный для поддержки и улучшения функционирования лимфатической системы. Основное отличие лимфодренажного чая от диуретического заключается в его составе и воздействии.

  • Диуретический чай
    Диуретический чай главным образом стимулирует почки
  • Лимфодренажный чай
    Лимфодренажный чай, с другой стороны, фокусируется на улучшении циркуляции лимфы в организме.

Следовательно, лимфодренажный чай служит для более детальной поддержки лимфатической системы и общего укрепления организма, а не только для выведения жидкости.
Как правильно употреблять лимфодренажный чай?

Рекомендуется заваривать одну пирамидку чая в 250-300 мл горячей воды (85℃) на 5-7 минут. Для большего объёма используйте две пирамидки на 600-800 мл. Чай лучше пить за 3-4 часа до сна, чтобы была возможность сходить в туалет и не нарушать сон.

Почему важно ждать, чтобы чай заварился?
Дать чаю как следует завариться крайне важно, так как это влияет на его аромат, вкус и лечебные свойства. Полное раскрытие вкусовых качеств и активных компонентов растений происходит именно в течение первых 5-7 минут заваривания. Ожидание гарантирует, что в напиток перейдут все полезные вещества, включая антиоксиданты и другие фитонутриенты. Это время необходимо для извлечения полного спектра вкуса и пользы из каждой пирамидки.

Почему лучше выбирать стекло или керамику для чая?
Стекло или керамика является отличным выбором для заваривания чая из-за своей нейтральности и способности поддерживать температуру. В отличие от металла или пластика, стекло и керамика не взаимодействует с компоненты чая, сохраняя его натуральный вкус и аромат.

Научное обоснование пользы
Согласно исследованиям, компонент элеутерозид Е, содержащийся в сибирском женьшене, активирует рецептор Tie2, который стабилизирует лимфатические сосуды и способствует уменьшению отеков (ScienceDirect, 2016). Также крапива (Urtica dioica) оказывает положительное влияние на лимфатическую систему благодаря своим мощным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам (Heart of Wellness, 2017).

Заключение
Лимфодренажный чай — это простой, но эффективный способ поддержания здоровья вашей лимфатической системы. Разумное использование чая в сочетании с правильным образом жизни поможет вам чувствовать себя лучше и поддерживать организм в хорошем состоянии.

Научные источники:
  1. Fukada, K., Kajiya-Sawane, M., Matsumoto, Y., et al. (2016). Antiedema effects of Siberian ginseng in humans and its molecular mechanism of lymphatic vascular function in vitro. Nutrition Research, 36(7), 689-695.
  2. Heart of Wellness. (2017). Stinging Nettle (Urtica dioica).
Другие статьи